Primeramente, la información sobre las básculas inteligentes
La mayor parte de las autodenominadas básculas inteligentes emplean una ligera corriente eléctrica que recorre tu cuerpo para realizar diversas estimaciones sobre tu composición corporal.
Esto significa:
Debes emplear estas básculas descalzo, con los pies secos y sin sostener objetos que puedan desviar el análisis.
Si bien estas básculas son seguras para la mayoría, todo el mundo tiene muy claro que NO debe emplear estas básculas mientras esté embarazada o si tiene un marcapasos. No he leído que nadie con estas condiciones haya muerto o bien sufrido un aborto espontáneo por culpa de una báscula inteligente, pero más vale prevenir que sanar.
Las medidas que se consiguen son estimaciones; no son perfectas. Dicho esto, para los que no tenemos la suerte de contar con una multitud de especialistas en salud y ejercicio que nos siguen diariamente con calibradores y agujas, esta es una forma bastante buena de echar un vistazo progresivo a los diferentes estados de nuestras marionetas de carne.
Conclusiones generales basadas en la experiencia empírica
Resumiendo: las básculas inteligentes son bastante precisas si las empleas conforme las instrucciones y son bastante normales para tu edad, altura y sexo.
Peso
Las mediciones como el peso suelen ser precisas con un margen de 6 onzas, por lo que, como básculas normales, las básculas inteligentes están completamente bien, y además de esto suelen acompasarse con una aplicación que facilita el seguimiento de tu peso a lo largo del tiempo. Para muchos, esto es suficiente. Mas del mismo modo que , querido lector, imagino que tienes ganas de más.
Porcentaje de grasa corporal
Las mediciones de las básculas inteligentes que las diferencian de las básculas tontas, como el porcentaje de grasa corporal, son un tanto más variadas: Pueden tener una desviación de hasta el 5 por cien y semejan estar influidas por lo bien hidratado que estés en un instante dado.
Por ejemplo, puedo pesarme, tener un porcentaje de grasa anatómico estimado de veinte, entonces hacer ejercicio durante 90 minutos, regresar a pesarme y tener un porcentaje de grasa anatómico reportado de dieciocho. Para mí, está claro que las básculas inteligentes tienen problemas para distinguir la grasa del agua, pero no seré demasiado duro con ellas por esto.
Masa ósea
Por último, las mediciones más complejas que ofrecen ciertas básculas inteligentes, como la masa ósea, semejan tener más probabilidades de no ser correctas si uno es infrecuente para su edad. Yo, por poner un ejemplo, tengo osteoporosis a los treinta años. Múltiples radiografías y visitas al médico han probado que tengo osteoporosis en la columna lumbar y en las caderas. Si este es el caso, aguardaría que la medición de mi *masa ósea* también fuera baja. Y no obstante, las básculas inteligentes me dicen que mi masa ósea es genial, al tiempo que la de mi marido es supuestamente baja en el frente de la masa ósea.
No estoy segura de la causa de estas lecturas, mas no puedo decir que me fíe de ellas, y me enfada que esta medición pudiese haberme llevado a ser indiferente con respecto a mi consumo de calcio y a las actividades de fortalecimiento de los huesos si no hubiera sabido en tanto que tenía osteoporosis.
Son útiles, pero no impecables
Dicho todo esto, las valoraciones globales que proporcionan las básculas ofrecen imágenes que son, por teléfono, reflejos exactos. Las básculas inteligentes pueden decir que tengo un peso tenuemente inferior al normal y que soy una adicta al ejercicio bien hidratada, y que el secreto de mi marido para perder peso es solo la dieta y cero el ejercicio. Esta información basta para saber cómo deberíamos mejorar por norma general (que yo necesito ganar algo de peso y mi marido necesita tomarse un reposo del trabajo de vez en cuando y dar un camino), que es lo que en suma importa.
Con lo que sepa esto: Si compras una báscula inteligente, no debes dar por hecho todo cuanto informa. Considere que sus informes son estimaciones aproximadas y que sus consejos son útiles, pero no deje que sea su opinión médica final sobre varios diagnósticos.
Fitbit Aria vs. PICOOC MINI
¡Pasemos a la batalla de las marcas! Considero que estas son dos grandes marcas para equiparar por el hecho de que se encuentran en los extremos opuestos de los siguientes espectros:
Conocido en frente de oscuro
Funciones limitadas frente a muchas funciones
Integración de aplicaciones conocidas frente a funcionalidad independiente
Mayor coste en frente de menor coste
Wi-Fi frente a Bluetooth
El Fitbit Aria representa lo primero en todos estos casos, al paso que el PICOOC MINI representa lo segundo.
El Fitbit Aria comienza a contribuir automáticamente al historial de peso de tu aplicación Fitbit cuando comienzas a utilizarlo, lo que hace que el seguimiento del peso a lo largo del tiempo sea extraordinariamente simple.
Las mediciones del Fitbit Aria se sincronizan de manera automática con tu aplicación Fitbit por medio de wi-fi y se muestran en el panel principal de la aplicación. El mío parece un poco inactivo, pero esto es sólo pues he perdido y no ganado peso y tengo un objetivo de incremento de peso en la aplicación.
Si bien las mediciones se sincronizan automáticamente, puedes editarlas— cuando menos la una parte del peso. No obstante, no hay ninguna explicación sobre tu porcentaje de grasa anatómico (mientras que el PICOOC MINI proporciona algún texto explicativo sobre cada característica).
Las mediciones de peso a lo largo del tiempo se pueden ver desde la aplicación.
El Fitbit Aria empieza a contribuir automáticamente a tu historial de peso de la aplicación de Fitbit cuando comienzas a usarlo, lo que hace que el seguimiento del peso a lo largo del tiempo sea extraordinariamente fácil.
El Fitbit Aria de un vistazo
La Fitbit Aria es una ocurrente báscula inteligente asociada al Culto de Fitbit... erm... la red de dispositivos Fitbit. Al tener 3 dispositivos Fitbit (Dios no desee que https://xn--basculasdebao-tkb.com/salter-bamboo-digital-9086-wd3r uno de los míos se muera o se quede sin energía y deba pasar más de diez minutos SIN llevar uno), evidentemente soy una enorme fan de Fitbit y creí que podría animar a mi marido a ser optimista en cuanto a la pérdida de peso si tenía una báscula que se sincronizara con una aplicación y le ayudase a ver un gráfico satisfactorio que bajara.
¿Qué tiene de bueno el Fitbit Aria?
El Fitbit Aria se acompasa con mi aplicación Fitbit a través de Wi-Fi. No es preciso introducir datos ni abrir una aplicación. Es una maravilla.
Dado que el Fitbit Aria se sincroniza con la aplicación de Fitbit, también se acompasa con la aplicación MyFitnessPal, una popular aplicación de seguimiento de los pies, siempre que se configure la sincronización entre esas dos aplicaciones. De este modo, no debo volver a introducir el peso de una aplicación a otra.
El diseño negro y elegante queda muy bien en nuestro baño.
¿Qué hay que aborrecer del Fitbit Aria?
Al tiempo que muchos on line notificaron que la configuración era una brisa, mi marido y , tras un día de 12 horas en el trabajo dirigiendo 3 empresas https://xn--basculasdebao-tkb.com/rowenta-bs1060-premiss repartidas en tres continentes, tuvimos un infierno de tiempo para lograr el proceso de configuración de Wi-Fi para trabajar realmente.
La "inteligencia" de esta báscula se limita sólo al peso y la grasa anatómico. ¿Es realmente tan inteligente?
La Aria es bastante pesada. Viajamos a un continente diferente cada mes. Me gusta llevar mi báscula conmigo. Tuve que comprar una pequeña báscula de viaje puesto que ésta terminó con el peso de nuestro equipaje facturado.
El diseño elegante y negro es, siendo negro, más propenso a mostrar el polvo y la suciedad.
Es un tanto cara.
¿Qué tan preciso es el Fitbit Aria?
En cuanto al peso, el Fitbit Aria es necesario. Sin embargo, hay un buen nivel de polémica on line y en mi casa sobre sus mediciones del porcentaje de grasa corporal. En su gran mayoría, los que tienen problemas con él se quejan de que el cálculo del porcentaje de grasa corporal es más alto de lo que esperarían. Yo tiendo a estar conforme con esta gente, y no lo digo como una mujer rotunda que busca adelgazar, sino como una chavala delgada tras la enfermedad de las tríadas que intenta engordar en previsión de quedarse (con suerte) embarazada y formar una familia.
QUIERO ver un porcentaje de grasa más alto, mas, con franqueza, creo que la báscula me está halagando, moviendo las cejas ante mi huesuda caja torácica y diciendo "¡No, chica! Estás TOTALMENTE gorda para sostener a otro humano debajo de esa caja torácica. Deja esa segunda bolsa de palomitas".
Yo, por mi parte, no aprecio esa falta de honradez percibida. Conque para ser honesto contigo, querido lector, solo me refiero al informe de peso de mi Aria y nada más.